331 건강하게 즐기는 삼겹살! 안전하고 맛있게 먹는 법 삼겹살은 한국인이 가장 사랑하는 고기 중 하나예요. 맛도 좋고, 기분 전환에도 좋은 음식이지만, 기름진 특성 때문에 건강을 생각하지 않을 수 없죠. 하지만 올바르게 선택하고 조리하면 더욱 건강하게 즐길 수 있어요! 오늘은 한의학적 관점에서 본 삼겹살의 효능과 건강하게 먹는 방법을 소개해 드릴게요.1. 삼겹살, 건강에 어떤 도움이 될까?삼겹살은 단순한 기름진 음식이 아니에요! 다양한 영양소를 함유하고 있어 적절히 섭취하면 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있어요.✔ 피로 회복 & 혈액순환삼겹살에는 비타민 B군과 단백질이 풍부해요. 특히 비타민 B1(티아민)은 피로 회복과 혈액순환을 돕는 중요한 영양소예요.✔ 기분 전환 효과삼겹살에는 세로토닌 생성에 필요한 필수 아미노산 '트립토판'이 포함되어 있어요. 트립토.. 2025. 3. 3. 이전 1 다음
